Shiatsu
Le shiatsu est une forme de thérapie traditionnelle japonaise qui consiste en des pressions appliquées avec les pouces, les doigts et les paumes sur certaines parties du corps pour promouvoir la relaxation, soulager le stress et favoriser le bien-être général. Cette pratique s'inspire des principes de la médecine traditionnelle chinoise, en particulier de l'acupuncture, en considérant que le corps humain est traversé par un réseau de canaux d'énergie appelés méridiens.
Les bienfaits du shiatsu sont nombreux et peuvent inclure :
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Réduction du stress et de l'anxiété : Les pressions appliquées lors d'une séance de shiatsu favorisent la relaxation profonde, aidant ainsi à réduire le niveau de stress et d'anxiété.
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Amélioration de la circulation sanguine : Le shiatsu peut aider à stimuler la circulation sanguine, ce qui favorise une meilleure oxygénation des tissus et une élimination plus efficace des toxines du corps.
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Soulagement des tensions musculaires : Les pressions ciblées sur les points douloureux ou tendus peuvent aider à relâcher les tensions musculaires et à réduire les douleurs associées.
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Renforcement du système immunitaire : En favorisant la relaxation et en réduisant le stress, le shiatsu peut contribuer à renforcer le système immunitaire et à augmenter la résistance aux maladies.
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Équilibre émotionnel : En travaillant sur les méridiens d'énergie, le shiatsu vise à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit, ce qui peut aider à stabiliser les émotions et à améliorer le bien-être émotionnel.
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Soulagement des maux de tête et des migraines : Certaines personnes trouvent que le shiatsu peut aider à soulager les maux de tête et les migraines en réduisant la tension musculaire et en favorisant la relaxation.
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Amélioration de la qualité du sommeil : En favorisant la relaxation et en réduisant le stress, le shiatsu peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à soulager les troubles du sommeil tels que l'insomnie.
Une séance de shiatsu est facturée 55 euros
