Coaching sportif de remise en forme

Vous souhaitez :

  • Évacuer le stress, vous détendre ?
  • Perdre du poids ?
  • Retrouver du confort dans votre corps ?
  • Retrouver le sommeil, la joie de vivre ?
  • Reconquérir votre corps ?
  • Apprendre à mieux manger ?

Je vous propose :

  • Du sport doux (marche rapide, footing, musculation douce)
  • Du « stretching » (étirements)
  • De la relaxation
  • De la méditation
  • Du qi gong
  • Du “do-in” (auto-massages)
  • De la détox

Où, quand, comment ?

  • En extérieur ou dans les locaux de « Toucher et Equilibre »
  • 1 heure par semaine
  • A votre convenance en cours particulier ou a décider à plusieurs

Combien ?

  • 45 euros la séance si vous êtes seul (cours particulier), 25 euros si vous etes 2, 18 euros de 3 à 6 personnes
  • Invitez vos amis et amies; vos collègues, votre famille

Engagement sur 4 séances minimum demandé afin de prévoir un « programme » en fonction de vos attentes

Donnez-vous les moyens de sortir de cette routine qui bloquent vos énergies de vie !!

 

Exemple de séance