Coaching Remise en forme et bien-être

Il nous arrive à tous à un moment de notre vie de « perdre » la forme. Seul on n’y arrive plus, on se sens incapable de faire des efforts sans être guidé, accompagné.

Les épreuves de la vie, les disputes avec nos proches (collègues, famille, conjoint), la gestion des enfants, le « train-train » du quotidien fait qu’on perd notre énergie vitale et qu’on se sens à plat.

C’est normal on a tous besoin d’un professionnel pour nous accompagner dans n’importe quel domaine de la vie.

Et bien ça tombe bien car mon métier est de coacher les gens pour qu’ils retrouvent la santé physique et morale, pour qu’ils retrouvent de l’aisance dans leur corps et de la joie de vivre.

Vous souhaitez :

  • Évacuer le stress, vous détendre?

  • Perdre du poids?

  • Retrouver du confort dans votre corps?

  • Retrouver le sommeil?

  • Reconquérir votre corps?

  • Mieux manger?

  • Passer de bons moment de détente entre amis?

Je vous propose du coaching de remise en forme

1 heure par semaine nous allons : faire du footing, nous étirer, faire du qi gong, de la méditation, du tai chi, des auto-massages (do-in), marcher en pleine conscience, profiter de la nature, respirer, discuter d’alimentation, d’hygiène de vie, de détoxification, d’énergie…

Le programme est complet et varie en fonction des demandes du groupe.

Horaires des séances :

    – le jeudi matin à 10h00 : séances spéciales « senior »

    – le jeudi soir à 18h30 : séances tous âges

    – à votre convenance pour les cours particuliers

Lieu :

    – la nature la plupart du temps

    – Les locaux de « Toucher et équilibre » espace de la Motte

Le tarif :

    – en cours particulier : 50 euros

   – Les cours collectifs permettent de faire des tarifs « sympa » : 3 formules au choix

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Le « petit » plus :

    – en plus de ces séances et si vous avez un objectif particulier nécessitant des ajustement (perte de poids, détoxification, douleurs…) je vous propose de vous suivre gratuitement entre les séances. Ainsi je vous aide à atteindre vos objectifs.

Dans tous les cas n’hésitez pas à m’appeler si vous avez besoin de plus de précision 06.81.93.66.56

Reprise des séances : septembre 2018